ale ja tam Borutą nie jestem, o ******ły nie będę się kłócił każdy moze sie obronić przed atakiem na ulicy, czy trenując judo, czy karate. trudno mówić o większej przydatności konkretnego stylu, wszystko zależy od rodzaju ataku i od atakowanego. jeden sie nie obroni a drugi sie obroni. i zgadzam sie calkowicie z tym, ze ktos kto trenuje po to aby [...]
[...] prawdopodobieństwo złapania jakiejś infekcji, obrzęku lub czegoś takiego przy biciu w udo? Już od 3 czy 4 osób słyszałem, że jestem odważny, że chcę w udo walić, bo ktoś tam kiedyś miał potem taki obrzęk, że nie mógł chodzić i się to skończyło dla niego szpitalem i groźnymi powikłaniami. Co wpływa na taką sytuację? Co jest jej przyczyną i jak [...]
wiesz mi to tam chvj gdybym mieszkał na bezludnej wyspie ale co z kumplami dookoła i te kurva głupkowate teksty: ojjjj chyba sie omka skończyła bu ha ha" albo proste: "o kurva jak ty schudłeś człowieku" i już deprecha... jezuu... 2 kg schudne i już wszyscy widzą a jak zleci z 6-8 to mam przesrane na dzielni, i bez retencji zero [...]
^ ja tam nie jestem zwolennikiem takich wynalazków chociaż sam kiedyś wpieprzałem gwiazdki ryżowe na mleku też fajne wartości miały A wracając do tematu "GYMwork" wbił mi ćwieka, zawinął sie z tematu i nie wiadomo o co kaman Ktoś mógłby powiedzieć dlaczego clen + keto może wywołać takie spustoszenie w organizmie ??
Mi to wyszło jak przeciętna jajecznica :) Ale co tam następnym razem mi się uda ! Pomysł ciekawy na odskoczenie od monotonnego wcinania suchego twarogu. Dzięki i pozdrawiam :)
[...] podnosic zeby miesnie dobrze sie rozwijaly na mase. Nieskarze sie ale mam bole w lewy mramieniu gdy podnosze sztangle tak jakby przeskakuje mi kosc.(to do Przeciwskazania medyczne) Co do odzywek tam napisalem stosuej trzeci dzien zeby niebylo nieporozumien. A jaka mialbym stosowac diete? Zmieniony przez - papadance w dniu 2009-03-02 19:11:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Jeśli chodzi o trening to robiąc właśnie wszystkie "maszynki" myślałem, że jest taki ogólnorozwojowy. Na każdej jest rysunek pokazujący na co działa i wydaje mi się, że jest tam wszystko, chociaż w niektórych część mięśni się oczywiście powtarza jeśli sprzęt działa na więcej niż jeden mięsień. Na razie chyba wolałbym zostać przy tych sprzętach, [...]
no tak wiem ze jest tam ta sama substancja chodzi mi o to ze***** wie co tam jeszcze jest dodawane =] Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2006-06-02 10:58:16
fajna fota,te polskie osiedla maja cos, w sobie az mi sie teskno zrobilo tylko na chui ty na dachu siedzisz w zimie i zdjecia robisz sport?lepiej ci pewnie tam net dziala bo wyzej jestes co?
[...] lepsza kondycje to bys go pojechał.Pod koniec zebys miał wiecej sil to juz na nim siedziałeś wiec wiesz.Ale wiem jak to jest byc zajechanym wiec sie nie dziwie niczemu co tam sie działo.Wpadaj na Budowlanych bo nie wiem czy tam u siebie masz z kim robic tak pozadnie. Kup zelazao, kwas foliowy, wit C, B12 i kondycje rob Co do Kielicha to [...]
[...] nie wyobrażam sobie nie zjeść 4 posiłków ;-) Fakt, pewnie byłoby szybciej i więcej gdyby nie to że zdarza mi się jeść "obiad" w formie twistera z jednej sieciówki (taki tam grzeszek ;-) ) ale czasami brakuje czasu na cokolwiek innego ;-) Hah temat treningu by się przydał, tak więc lecę ze skrajności w skrajność i chyba muszę pomyśleć na [...]
[...] w mniejszej sieciowce nawalonego po brzegi żelatyną kurczaka, czuc w smaku i kruchosci ze jesc cos nie tak, ogolnie jak sie wyjmuje z folii, dziwnie sliski, ale to juz bylo przegiecie, wygladal jakby polowa jego masy to zelatyna. wiecej nie kupowalem tam, jednorazowy zakup ale pojazd po badzie z klientem w tym przypadku, tak walic w bambuko ;-)
Muszę się wyrwać z tej dziury bo siłownia jest otwarta 8h w ciagu dnia i tylko od pon do pt bo staremu ch**owi się nei chce siedziec a miasto go nie wyj**ie, niech mi dadzą ta kase co jemu i moge nawet tam mieszkać:D
"Puchatek, wydaje mi się że albo niechodziłeś do gim," Prorok czy co? :) "albo byłeś tam gnojony jak założyciel tematu- bez urazy." Hmmm, nie sądzę ;) "Niby dlaczego jak nauczyciel sie na ciebie wydziera bezpodstawnie to ty niemożesz na niego???" Szacunek. Mówi ci to coś? Bez powodu się nie wydrze. "Nieboję sie [...]
[...] scen kinowych w ogóle. http://www.youtube.com/watch?v=CUKq_HgQxfg Gran Torino bardzo dobry, mnóstwo pojedynczych scen, które miażdżą. Mechanik również bardzo dobry, ja tam zakończenie się nie spodziewałem- więc mi się bardzo podobało. Nie rozumiem w ogóle bullet o co ci chodzi. Jednak z tych filmów No Country for Old Men jest najlepszy.
A mnie tam dalej śmieszy ten człowiek :-) Poza tym CV jakoś mi się nie widzi jego drążek z dowieszonym 70kg, czy poręcze na 90kg. Jakieś ćwierćruchy to i Hekade by zrobił z tkaim ciężarem. A filmiku oczywiście nie da ;-) Następna sprawa to jego zdiecia-puzzle, na których chuya widać, a jego przydupasy i tak się jarają formą. tez tego nie widze i [...]
[...] mu by zredukował ciezar o połowe, i zrobił 12 technicznych powtórzen z wolnym negatywem, spiął łopatki, klatke wysunął itp... zdjął 10kg!, zrobił 6p a reszte mu ktoś tam musiał pomóc to powiedziałem chłopakowi że oczekuje ode mnie rady po czym chvja robi i znow rzuca się na ciężar jak poj**any., no to jak z takimi ludźmi można poważnie [...]
[...] mu by zredukował ciezar o połowe, i zrobił 12 technicznych powtórzen z wolnym negatywem, spiął łopatki, klatke wysunął itp... zdjął 10kg!, zrobił 6p a reszte mu ktoś tam musiał pomóc to powiedziałem chłopakowi że oczekuje ode mnie rady po czym chvja robi i znow rzuca się na ciężar jak poj**any., no to jak z takimi ludźmi można poważnie [...]
DECA + ENAN
